Snart så snarkar jag...

Jag fick en uppenbarelse idag, jag ska ändra min vägdag till fredagar. Måndagar blir aldrig bra och idag vågade jag inte mig upp på vågen.

GI livet fortsätter, jag är nöjd med tentan och jag har tränat styrkemedel så att det bränns i mina lår. Det var hela dagen i en mening, jag är alldeles för trött just nu för att skriva ett mer ordentligt inlägg. Godnatt!

Tentadags

Efter en gigantisk frukost bestående av:

• 3 ägg
• 4 kalkonskivor
• Keso
• 2 skivor brieost
• ½ päron
• Torkade tranbär
• En näve nötter
• Solrosfrön
• Naturell yoghurt
• Stor kopp te

Så är det dags att försöka "spöa skiten" ur tentan.

Senare idag är det vägning och imorgon är det den första månadsmätningen.

Vecka 9 gick så fort

Veckan har gått jättefort och det känns som jag inte tillbringat tid till något annat än att plugga. Jag hoppas att det lönar sig på tentan imorgon.

Så här ser det ut än så länge i marsutmaningen. Inga lysande reslutat i och med plugget men nästa vecka så börjar mitt nya löp-program, då hoppas jag allt flyter på som vanligt igen.

13,7 km/80 km ska promenaras/cyklas/simmas/springas eller annan fysisk aktivitet som kan uppmätas i sträcka.
0/15 träningspass ska utföras. Som träningspass räknas ett pass på minst 30 min och när man är ombytt till träningskläder.

0/2 nya träningsformer ska testas (kan vara allt från ett nytt grupppass, eller att testa på att springa om man annars bara brukar promenara etc).

Ett träningspass ska under perioden vara minst 100 minuter. Om det är en långpromenad, en tur till gymmet eller något helt annat, är upp till dig.

0/30 minuter sammanlagt i plankan. Varav minst 10 av de minuterna ska vara på tårna.

0/300 armhävningar ska utföras varav minst 30 ska vara på tårna. Orkar man inte en armhävning på tårna, får man göra strikta på nervägen och sedan hjälpa sig upp.

0/4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation eller liknande ska utföras.

Check/30 minuter varje vecka ska tillägnas dig. Det ska vara 30 minuter (eller mer!) som du skämmer bort dig på något vis. Tar ett hett bad, lägger ansiktsmask, får en massage. Gör något för dig själv som du mår bra av. Det är lika viktigt som det andra.

+ Genomföra minst 3 nya träningsvideor, från t.ex. youtube. (0/3)

En skön morgonpromenad på 29,28 minuter(ska mäta upp hur lång den blev senare) och nu sitter man på en föreläsning om Nordisk senmedeltid. Vädret är helt underbart och det håller mitt humör på topp!

Ny vecka

Efter att ha ätit en gigantisk frukost (en omelett med tomat, paprika, skinka, kalkon, brieost och en skål med kiwi, solrosfrön och naturell yoghurt plus lite mer brie, en näve nötter och två koppar te) bestämmer jag mig för att strunta i morgonens lektion i historisk analys och plugga till tentan istället. Jag förstår inte hur de lägger alla uppgifterna i historisk analys veckan innan en tenta, som om vi inte har nog med plugg. Historiska analysen borde ligga i början eller i mitten av varje kurs så det inte stör annat arbete som är betygsgrundande, vilket analysen inte är, den är faktiskt frivillig nu när jag tänker efter.

Om en stund när frukosten har lagt sig så ska jag ta det stora steget upp på vågen. Pamp pamp paaa, åh så spännande men är rädd att jag blir besviken. Jag måste bli bättre med motionen, jag kan inte skylla på att jag var sjuk nyligen. Det funkar inte. Så idag har jag planerat in ett friskis pass, antingen intensiv eller styrkemedel, det lutar mer åt styrkemedel. Jag har tänkt gå till stan för att göra lite ärenden, men tar nog bussen hem och ska sedan försöka hinna med en joggingrunda innan mörkret faller. Det låter lite väl ambitiöst just nu så jag förväntar mig inte att jag ska orka med allt och samtidigt hinna plugga till tentan men ibland får man vara lite optimistisk.