Tisdag

Mat

Frukost/Lunch
- Sallad med ägg, crabfish, gurka, squash, paprika, majonäs och gräddfil

- Blåbärste

Mellanmål

- Äpple

Middag

- Soppa på rödlök, morötter och broccoli

- En klick crème fraiche

Te efter middagen

Kvällsmål

- Bär

- Kiwi

- Grädde (mest för att den går ut idag och jag vill inte slänga mat)

Träning

- 24 minuter lätt löpning innan lunch följt av,

- 10 armhävningar

- 2 minuter plankan

Mina uppdateringar varierar stor i och med vilken ork jag har till att skriva. Hoppas dessa korta tränings - och matinlägg räcker?