Provtagningen gick bra och smärtfritt. När har jag kom tillbaka så åts det frukost och sedan väntade jag på att den skulle lägga sig lite så att jag kunde sticka ut på en joggingrunda i mitt favoritspår här hemma. På löpschemat stod det;

12 min lugnt tempo

2 min gång

12 min lugnt tempo

2 min gång

12 min lugnt tempo

2 min gång

När det var dags för de sista två minuterna var jag framme precis vid bilen så jag struntade i dem. 40 minuter blev det alltså totalt och enligt spåret 7,5 km, vilket låter väldigt mycket och alldeles för lång distans för mig på den tiden. Spåret är 2,5 km och jag sprang tre varv så det kanske stämmer, för visst har jag räknat rätt ? 2,5 * 3 = 7,5 ?