onsdag 26 januari 2011

Dagens träning

  • Dans Fuego ca 60 min på friskis och svettis - sjukt svettigt och man använder muskler man inte är van vid!
  • Sit-ups 3 x 15
  • Rygglyft 3 x 15
  • Baksida lår och rumpa (stå på alla fyra och lyfta upp ett ben mot taket) 3 x 10 på vardera ben

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar