Vågen som jag köpte igår var jag och bytte idag, så senare blir det min första officiella vägning! Jag vet att vikten är en siffra man inte ska gå efter men kan vara intressant att se om det händer något uppåt eller nedåt.
När det kommer till maten så har jag varit väldigt duktig på att äta var 3de-4de timme idag, började med
- 08.15 En mandarin(måste få i mig något innan jag springer)
- 09.00 Gröt
- 11.40 3 & ½ Grahamspannkakor
- 15.00 Ett äpple och en mandarin
- 18.00 Kycklingwok med grönsaker, couscous, isbergssallad, gurka och en mandarin
Jag försöker tajma in så att jag äter minst två timmar innan träning och jag har planerat att gå på friskis och svettis klockan åtta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar