Sjukdom och annat skit är väck!

Sjukdom är borta och min svacka är borta, nu blir det en liten nystart för att få upp blogglädjen och träningsglöden!

Jag kan konstatera redan nu att marsutmaningen är omöjlig för mig att lyckas med så jag kör en egen utmaning den här veckan och den ser ut så här:

Rygglyft som står med blyerts var bara en tanke jag hade men tror jag struntar i det så att jag håller det på en nivå som är genomförbar för mig. Blodcentralen har inte så mycket med träning att göra men det har med mitt välbefinnande att göra så det får stå med. Än så länge har jag varit på 1 styrkemedel pass på friskis, gjort 30 armhävningar, 50 sit-ups och stått 1,45 minuter i plankan och det plus en promenad på 4,5 km till ica och hem blev dagens ranson av träning - skönt!

När jag väl var framme med mina kära post - it lappar (gör lappar åt verkligen allt!) så passade jag på att göra en veckomatsedel.

Jag har inte testat matsedel - konceptet tidigare men hoppas det kan hjälpa mig få lite bättre struktur med måltiderna. Sen blir det väldigt bra när maten räcker till lunch dagen efter.

Ber om ursäkt för de dåliga bilderna från min mobilkamera.